برچسب‌ها اضطراب

برچسب: اضطراب

امروزه چگونه از اضطراب و استرس دوری کنیم؟

بنابر تازه‌ترین بررسی‌های محققان بریتانیایی، بیش از ۴۰ درصد افراد جامعه امروزی دچار اضطراب هستند. ۲۰ درصد از افراد نیز اعتراف کرده‌اند که نسبت...

چرا راه اندازی یک استارت آپ، برخلاف انتظار امری استرس زا...

بر خلاف تصور موجود سطوح استرس با افزایش موفقیت و پایدار شدن شرایط بالا می‌رود. یکی از دلایل افزایش استرس افزایش قضاوت اطرافیان و...

نشانه هایی خاموشی که نشان می دهد که استرس شمار ا...

انسان ها روز به روز استرس های بیشتری را تجربه می کنند. طبق نظرسنجی انجمن روانشناسی امریکا تقریبا یک سوم افراد گفته اند که...

چگونه با تغییر تغذیه، اضطراب خود را کاهش دهیم؟

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریباً احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد. مطالعات نشان می‌دهد مصرف یا پرهیز...

چطور به نوجوان‌هایمان در کاهش استرس امتحان‌ها کمک کنیم؟

همراه و همگام با اتفاق روزهای مهم امتحان‌ها خانواده‌ها باید ابتدا تکنیک‌های لازم برای کاهش استرس را یاد بگیرند و سپس سعی کنند آنها را...