برچسب: استرس
استرس کاری به اندازه سیگار کشیدن مرگبار است
پژوهشگران دانشگاه استنفورد آمریکا میگویند استرس کاری به اندازه سیگار کشیدن مرگبار است. این محققان پس از بررسی ٢٢٨ تحقیق صورت گرفته در ١٠...
امروزه چگونه از اضطراب و استرس دوری کنیم؟
بنابر تازه‌ترین بررسی‌های محققان بریتانیایی، بیش از ۴۰ درصد افراد جامعه امروزی دچار اضطراب هستند. ۲۰ درصد از افراد نیز اعتراف کرده‌اند که نسبت...
چرا راه اندازی یک استارت آپ، برخلاف انتظار امری استرس زا...
بر خلاف تصور موجود سطوح استرس با افزایش موفقیت و پایدار شدن شرایط بالا می‌رود. یکی از دلایل افزایش استرس افزایش قضاوت اطرافیان و...
نشانه هایی خاموشی که نشان می دهد که استرس شمار ا...
انسان ها روز به روز استرس های بیشتری را تجربه می کنند. طبق نظرسنجی انجمن روانشناسی امریکا تقریبا یک سوم افراد گفته اند که...
استرس های کوچک هم بر سلامتی تاثیر می گذارند
بررسی‌ها نشان می‌دهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرس‌زا نیز می‌توانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند.
قرار گرفتن در معرض استرس یک...
واکنش‌های مردان و زنان در برابر استرس متفاوت است!
پژوهشگران اخیرا دریافته‌اند که کنش مغز در زنان و مردان هنگام رویارویی با شرایط استرس زا بسیار متفاوت است. زنان گرایش به حفظ خونسردی...
استرس چه بلایی سر شما می آورد؟
گرفتگی عضلات
وقتی استرس دارید، بدن تان به منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید،...
استرس چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟
به نقل از پایگاه " سیب کلینیک " :
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع...
راه های کاهش استرس در مردان
هر تغييري كه در زندگي فرد ايجاد مي‌شود، استرس ايجاد مي‌كند. اين تغييرات هم مي‌تواند خوب (ازدواج، استخدام) باشد و هم بد(فشار اقتصادي) و...
چطور به نوجوان‌هایمان در کاهش استرس امتحان‌ها کمک کنیم؟
همراه و همگام با اتفاق
روزهای مهم امتحان‌ها خانواده‌ها باید ابتدا تکنیک‌های لازم برای کاهش استرس را یاد بگیرند و سپس سعی کنند آنها را...
