برچسب: خواب
ژاپنی‌ها حتی در خواب هم کار می کنند!
معروف است که ژاپنی‌ها اصلاً نمی‌خوابند. خودشان هم خیلی به این مسئله اعتقاد دارند. ولی اگر چندوقتی را در ژاپن بگذرانید، مداوماً با آدم‌هایی...
با خواب بهتر دیگر احساس تنهایی نمی کنید!
مطالعات جدید نشان داده که کمبود خواب می‌تواند باعث ایجاد احساس تنهایی در افراد شود و از آن سو، انزوا هم می‌تواند باعث اختلال...
افرادی که دیرتر خوابیده و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند باهوش‌تر...
لابد می‌دانید که مردم خواب کافی را با تنبلی یکی می‌دانند. من شخصاً عادت داشتم که نزدیک صبح به رخت خواب بروم. تا نزدیک...
آیا کمبود خواب بر روی حس تنهایی موثر است؟
نتایج یک پژوهش نشان میدهد که بدون خواب کافی ما از لحاظ اجتماعی خاموش می‌شویم و تنهایی به‌زودی به سراغ ما می‌آید.
دو مورد مهم...
قرص های خواب با با چه می کنند؟
بشر این روزها از نظر جسمی، زیاد خسته نمی شود چون مثل دوران قدیم، فعالیت فیزیکی چندانی ندارد. در ضمن به جای ترس از...
دیر خوابیدن بر یادگیری کودکان تاثیر می گذارد
نتیجه تحقیق گسترده‌ای که در بریتانیا بر روی یازده هزار کودک انجام شده نشان میدهد کودکانی که دیر (بعد از ۹ شب) و در...
نقش خواب در نوآوری چیست؟
گروهی از روان‌شناسان آمریکایی برای اولین‌بار نقش خواب را در بروز ایده‌های جدید و نوآورانه مورد بررسی قرار دادند.
به نقل از سایکولوژی تودی، چگونگی...
بی خوابی به روابط عاطفی لطمه می زند
بنیاد سلامت روانی در بریتانیا خواهان رسیدگی جدی به مشکلات خواب و عوارض جانبی آن شده است. این بنیاد با انتشار گزارشی، بی خوابی...
با خواب کافی به تناسب اندام برسید
فواید خواب مناسب
داشتن خواب کافی شبانه فواید بسیار زیادي دارد. نتایج مطالعات بالینی نشان میدهد که خواب شبانه، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند...
